広島のヨガ教室：SHANTI YOGA 体験クラス

Yogaはインドで生まれた、私たちが日々をこのうえなく幸せに生きるために大切にしたい、
自分らしさを取り戻す人生のパートナーのようなものです。
基本的にはヨガのアーサナ(ポーズ)と呼吸法を行い、瞑想が入ってくるクラスもあります。

ダイエットしたい！とか体を柔らかくしたい！などヨガを始める動機は人それぞれ、
自分が求めているものはそのときそのときに変化するもの、
まずはありのままの自分に眼を向け素直になれる時間をみつけてみてはいかがですか？

• • ・美しくしなやかなカラダになる。　　　　・ストレス解消！
  • ・ハリやキメ細やかなお肌に！　　　　　　・血行が良くなり、肩こり・冷え性の改善。
  • ・姿勢がキレイに！　　　　　　　　　　　・心も柔軟になる。
  • ・やせやすい身体になる。　　　　　　　　・自分を整える術が身につく。
  • ・歪みを整える。　　　　　　　　　　　　・自分らしく活き活きと！

体験クラスはシャンティヨガ（1.5H）もしくはダーマミトラークラス（1.0H）へご参加下さい。